头皮红肿起包可通过保持清洁、冷敷处理、避免抓挠、使用药物、就医治疗等方式缓解。头皮红肿起包通常由毛囊炎、过敏反应、外伤感染、脂溢性皮炎、疖肿等原因引起。

每日用温水轻柔清洗头皮，避免使用刺激性洗发产品。毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿疼痛的丘疹。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素外用药。过敏反应需排查染发剂或护发产品中的致敏成分。

用干净毛巾包裹冰块间断冷敷10-15分钟，每日重复3-4次。外伤感染可能伴随局部发热和脓液渗出，冷敷可减轻血管扩张。脂溢性皮炎常与马拉色菌过度增殖相关，冷敷能缓解瘙痒感。避免热敷以防炎症扩散。

修剪指甲并佩戴棉质护指套，机械刺激会加重皮肤屏障损伤。疖肿多为凝固酶阳性葡萄球菌感染，抓挠可能导致菌血症。接触患处前后需用抗菌洗手液清洁双手。过敏性红肿抓破后易继发细菌感染。

细菌感染可遵医嘱外用复方多粘菌素B软膏、盐酸环丙沙星乳膏。真菌性皮炎需使用酮康唑洗剂或联苯苄唑溶液。严重疖肿可能需要口服头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等全身抗生素。激素类药膏应在医生指导下短期使用。

出现发热、淋巴结肿大或包块直径超过3厘米时需及时就诊。深部脓肿可能需手术切开引流，术后配合紫外线照射治疗。反复发作的头皮疖肿要排查糖尿病等基础疾病。细菌培养和药敏试验可指导精准用药。

日常应选择无硅油弱酸性洗发水，每周清洗梳具并用酒精消毒。饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。睡眠时使用真丝枕巾减少摩擦，避免长时间佩戴紧束头部的帽子。若红肿持续超过一周或伴随脱发，需到皮肤科进行真菌镜检查和皮肤活检。