颈椎体缘骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由长期劳损、退行性变、炎症刺激、外伤等因素引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环,减轻疼痛和僵硬感。超短波治疗和超声波治疗可促进炎症吸收,每周重复进行效果更佳。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛。严重时可遵医嘱使用糖皮质激素局部注射。
3、生活方式调整避免长时间低头,使用符合人体工学的枕头,保持颈椎中立位。适当进行颈椎操锻炼,增强颈部肌肉力量,每日锻炼时间控制在15分钟内。
4、手术治疗当骨质增生压迫神经导致严重症状时,可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术。手术适用于保守治疗无效且影响日常生活的患者。
日常注意颈部保暖,避免受凉,睡眠时选择高度适中的枕头。饮食中适当补充钙质和维生素D,有助于骨骼健康。症状持续加重时应及时就医复查。