多囊性卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、辅助生殖技术等方式提高怀孕几率。多囊性卵巢综合征通常由激素水平失衡、胰岛素抵抗、遗传因素、代谢异常、慢性炎症等原因引起。

1、生活方式调整：体重管理是改善多囊性卵巢综合征症状的重要措施。通过合理饮食和适量运动，如低糖饮食、每周150分钟中等强度运动，可以减轻胰岛素抵抗，恢复排卵功能。

2、药物治疗：口服避孕药如达英-35可以调节月经周期，降低雄激素水平。二甲双胍片每日500-2000mg可改善胰岛素敏感性，促进排卵。克罗米芬片每日50-100mg用于诱导排卵。

3、辅助生殖技术：对于药物治疗无效的患者，可考虑体外受精-胚胎移植技术。通过促排卵药物如促性腺激素，获取多个卵子进行体外受精，提高受孕几率。

4、激素水平监测：定期监测促黄体生成素、促卵泡生成素、睾酮等激素水平，了解卵巢功能状态，调整治疗方案。

5、心理支持：多囊性卵巢综合征患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题。通过心理咨询、放松训练等方式，缓解心理压力，提高治疗依从性。

饮食上建议选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜、豆类，避免高糖、高脂饮食。运动方面，推荐有氧运动如快走、游泳、骑自行车，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调节内分泌平衡。