脱发是怎么形成的
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脱发是怎么形成的
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脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过减压运动、规律作息改善，严重时需配合谷维素片、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、深绿叶菜、坚果摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素。
4、雄激素性脱发可能与5α还原酶活性过高有关，常伴头皮出油增多。除药物治疗外，可考虑毛发移植术或低能量激光治疗改善外观。
日常避免过度烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物。
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