外阴长疙瘩可能与毛囊炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣、皮脂腺囊肿、外阴湿疹等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、手术引流等方式处理。

毛囊炎多因细菌感染毛囊引起，表现为红肿疼痛的小疙瘩。日常需保持外阴清洁干燥，避免抓挠。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，严重时口服头孢克洛分散片。合并发热需及时就医。

前庭大腺导管阻塞可能导致囊肿形成，初期为无痛硬结，继发感染后肿大疼痛。急性期需卧床休息，温水坐浴缓解症状。若形成脓肿，需由医生行切开引流术，术后配合阿奇霉素片预防感染。

人乳头瘤病毒感染可导致菜花样赘生物，具有传染性。确诊后可采用激光或冷冻去除疣体，配合干扰素凝胶抑制病毒。性伴侣需同步检查治疗，治疗期间禁止性生活。

皮脂腺分泌物潴留形成囊性肿物，表面可见黑头。小囊肿无须处理，避免挤压。若继发感染出现红肿，可外涂红霉素软膏。反复发作或体积过大者需手术完整切除。

过敏或摩擦刺激可能引发湿疹，表现为丘疹伴瘙痒。建议穿纯棉内裤，避免使用刺激性洗剂。急性期可短期涂抹氢化可的松乳膏，合并感染时加用克林霉素磷酸酯凝胶。

日常应选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐和过度清洁。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。出现疙瘩持续增大、破溃渗液、发热等症状，或孕妇、糖尿病患者发生外阴病变，须立即就诊妇科或皮肤科。自行用药可能掩盖病情，所有治疗方案均需在医生指导下进行。