什么是排卵日体温
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什么是排卵日体温
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排卵日体温是指女性在排卵期基础体温出现的规律性变化，主要表现为排卵后体温升高0.3-0.5摄氏度，持续至月经来潮前。这种变化与孕激素水平波动有关，主要有监测排卵、判断黄体功能、辅助备孕、评估月经周期等作用。
1、监测排卵排卵后黄体分泌孕激素作用于体温调节中枢，导致基础体温上升，通过每日晨起测量可锁定排卵日。
2、判断黄体功能高温相持续时间不足12天或温差小于0.3摄氏度，可能提示黄体功能不足，需结合孕酮检测评估。
3、辅助备孕体温上升前1-2天为最佳受孕时机，连续记录3个月可掌握个体排卵规律，提高受孕概率。
4、评估周期双相体温曲线可证实有排卵月经，单相曲线可能为无排卵性月经，需进一步检查内分泌或卵巢功能。
建议使用电子体温计在晨起未活动时测量舌下温度，避免熬夜、饮酒等干扰因素，数据需连续记录3个月经周期以上才有参考价值。
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