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肾结石引起的疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、调整体位、就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动、尿路阻塞、感染等原因引起。
1、多饮水：大量饮水有助于稀释尿液，促进结石排出，减少对尿路的刺激。每日饮水量建议达到2-3升，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、热敷：在疼痛区域使用热水袋或热毛巾进行热敷，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。每次热敷时间控制在15-20分钟，避免烫伤皮肤。
3、药物镇痛：非甾体抗炎药如布洛芬400mg口服、对乙酰氨基酚500mg口服等可有效缓解疼痛。严重疼痛时可使用阿片类药物如曲马多50mg口服，但需在医生指导下使用。
4、调整体位：采取侧卧位或俯卧位，避免平躺，有助于减轻结石对尿路的压迫，缓解疼痛。同时，适当活动如散步可促进结石移动，但避免剧烈运动。
5、就医治疗：若疼痛持续或伴有发热、血尿等症状，需及时就医。医生可能根据结石大小和位置，选择体外冲击波碎石术或经皮肾镜取石术等治疗方案。
肾结石患者平时应注意饮食调节，减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品。适度运动如快走、游泳有助于预防结石形成。同时，定期体检，监测尿液和肾功能，及时发现并处理相关问题。
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