怀孕中期肚子胀可能与子宫增大压迫胃肠、激素水平变化、饮食不当等因素有关。
子宫增大会对胃肠产生机械性压迫,导致胃肠蠕动减慢,消化功能减弱。激素水平变化会使胃肠平滑肌松弛,进一步影响消化功能。饮食不当如暴饮暴食、食用过多产气食物也会加重腹胀症状。这种情况通常表现为腹部胀满感、轻微疼痛、排气增多等症状。可以通过调整饮食结构、少量多餐、适当运动等方式缓解症状。若腹胀持续加重或伴随阴道出血、规律宫缩等症状,需警惕早产风险。
建议孕妇保持清淡饮食,避免豆类、洋葱等易产气食物,餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。