颈椎椎间盘突出可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式干预。颈椎椎间盘突出通常与长期姿势不良、椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、职业劳损等原因相关。

适用于轻度突出或早期症状患者。建议调整日常姿势，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头。可进行颈部热敷缓解肌肉痉挛，每日重复进行颈部牵拉训练，如缓慢左右旋转、前后屈伸等动作，帮助减轻神经压迫症状。

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解疼痛和炎症，配合甲钴胺片营养神经。严重神经根水肿时可能需要短期使用甘露醇注射液脱水治疗。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

医院康复科可开展颈椎牵引治疗，通过机械牵拉增大椎间隙减轻压迫。超短波、中频电疗等能改善局部血液循环，超声波治疗有助于消除神经根水肿。需由专业技师操作，治疗频率和强度根据个体情况调整。

对于保守治疗无效但未达到手术指征者，可考虑椎间盘臭氧消融术或射频靶点热凝术。这些微创技术通过精准定位突出部位进行物理减压，创伤小且恢复快，但需严格评估适应症，术后仍需配合康复训练。

当出现进行性肌力下降、大小便功能障碍或保守治疗3个月无效时，可能需要颈椎前路椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变风险，术后需佩戴颈托保护并逐步开展功能锻炼。

颈椎椎间盘突出患者日常应避免提重物及剧烈转头动作，睡眠时选择高度适中的颈椎保健枕。建议每周进行游泳、八段锦等低冲击运动，加强颈背部肌肉力量。饮食注意补充钙质和优质蛋白，控制体重减轻椎间盘负荷。若出现上肢放射性疼痛加重或持物不稳等症状，须及时复查核磁共振评估病情进展。