月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱,表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息,适当补充大豆异黄酮等植物雌激素,必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损,临床表现为月经量持续减少。需通过超声检查评估内膜厚度,可尝试阿司匹林肠溶片、维生素E软胶囊改善血流,严重者需宫腔镜下粘连分离术。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与高雄激素血症可能抑制卵泡发育,导致月经稀发伴经量减少。患者常伴痤疮、多毛症状,建议控制体重,遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节代谢。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能,引发月经量少伴怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平,确诊后可口服左甲状腺素钠片,配合硒酵母片、维生素B12片辅助治疗。
日常建议保持均衡饮食,适量增加坚果、深海鱼类摄入,避免过度节食,每周进行适度有氧运动有助于改善盆腔血液循环。