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痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过50摄氏度，每次持续15-20分钟。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始服用，需遵医嘱注意胃肠道副作用。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌，适合中重度痛经患者。
4、手术治疗对于子宫内膜异位症或子宫腺肌病导致的顽固性痛经，可考虑腹腔镜手术切除病灶或子宫神经阻断术，需由专科医生评估。
日常保持规律运动，避免经期受凉，适量补充镁剂和维生素B1可能有助于预防痛经发作，严重者建议妇科就诊排查器质性疾病。
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