睡醒后手指关节疼痛可能与夜间姿势不当、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征等因素有关。建议及时就医明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。

睡眠时长时间压迫手指或手腕可能导致局部血液循环不畅，引发晨起关节僵硬和疼痛。这种情况通常活动后缓解，无须特殊治疗。建议调整睡姿，避免手臂受压，睡前可进行手指伸展运动帮助改善。

退行性关节病变常见于中老年人，晨起时关节僵硬感明显，活动后减轻。可能与关节软骨磨损、骨质增生有关，常伴随关节肿大变形。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合局部热敷缓解症状。

自身免疫性疾病多表现为对称性小关节晨僵，持续时间超过1小时，可能伴随关节红肿热痛。与免疫系统异常攻击关节滑膜有关。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，早期干预可延缓关节破坏。

尿酸结晶沉积引发的急性炎症常见于第一跖趾关节，但手指关节也可能受累。夜间发作时疼痛剧烈，局部皮肤发红发热。与高嘌呤饮食、尿酸代谢异常相关。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，平时需低嘌呤饮食。

正中神经受压可能导致手指麻木疼痛，晨起症状加重。常见于长期重复手部动作者，与腕部韧带增厚有关。轻症可通过腕部支具固定缓解，严重者需考虑腕横韧带切开术。夜间保持手腕中立位有助于减轻症状。

日常应注意手指保暖避免受凉，睡眠时使用枕头支撑手臂保持自然弯曲。适当进行握力球训练增强手部肌肉力量，避免长时间重复性手部动作。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，减少高盐高脂食物摄入。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，需尽快至风湿免疫科或骨科就诊。