杜仲茶怎么做好喝
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杜仲茶怎么做好喝
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杜仲茶可通过搭配蜂蜜、加入红枣枸杞、控制冲泡水温、调整浸泡时间等方式提升口感。杜仲茶本身略带苦涩，合理调配能改善风味。
1、搭配蜂蜜冲泡后待茶汤温度降至60度以下时加入适量蜂蜜，既能中和苦味又增加甜润感，避免高温破坏蜂蜜营养。
2、加入红枣枸杞与3-5颗去核红枣、10粒枸杞共同煮沸，红枣的天然甜味和枸杞的甘香可掩盖杜仲的草本涩味。
3、控制水温使用80-85度热水冲泡，避免沸水导致过度析出苦味物质，第一泡建议快速倒出洗茶。
4、调整浸泡单次浸泡时间控制在3-5分钟，久泡会增加单宁酸释放量，分次短时冲泡风味更均衡。
饮用时可搭配陈皮或桂花增加香气，建议每日不超过500毫升，脾胃虚寒者宜饭后饮用。
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