糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对全身多个系统造成损害，包括心血管系统、肾脏、眼睛、神经系统和足部等。这些危害可能由血糖控制不佳、胰岛素抵抗、遗传因素、生活方式不当和并发症发展等原因引起。

1、心血管损害：长期高血糖会损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化的风险，导致冠心病、心肌梗死和中风等严重心血管疾病。患者可能出现胸痛、心悸、气短等症状，需通过控制血糖、血压和血脂，必要时使用阿司匹林或他汀类药物进行预防。

2、肾脏损害：糖尿病肾病是糖尿病常见的微血管并发症，可能导致肾功能逐渐下降，最终发展为肾衰竭。患者可能出现蛋白尿、水肿和高血压等症状，需严格控制血糖和血压，使用ACEI或ARB类药物保护肾脏。

3、眼部损害：糖尿病视网膜病变是糖尿病的主要眼部并发症，可能导致视力下降甚至失明。患者可能出现视力模糊、视野缺损等症状，需定期进行眼底检查，必要时进行激光治疗或抗VEGF药物注射。

4、神经损害：糖尿病周围神经病变可导致四肢麻木、刺痛或感觉异常，严重时可能影响运动功能。患者可能出现手脚发麻、疼痛或肌肉无力等症状，需通过控制血糖、补充B族维生素和使用镇痛药物缓解症状。

5、足部损害：糖尿病足是糖尿病的严重并发症，可能导致足部溃疡、感染甚至截肢。患者可能出现足部麻木、皮肤干燥或溃疡等症状，需保持足部清洁干燥，定期检查足部皮肤，必要时进行清创或抗感染治疗。

糖尿病患者应注重饮食控制，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉；适量运动有助于改善胰岛素敏感性，推荐每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车；定期监测血糖、血压和血脂，遵医嘱用药，及时就医处理并发症，有助于延缓疾病进展，提高生活质量。