湿气重的人群不建议长期穿暴汗服。暴汗服通过高温密闭环境强制排汗，可能加重体内水液代谢紊乱，主要风险包括电解质失衡、皮肤屏障受损、湿热内蕴加重、心血管负担增加、汗腺功能失调。

1、电解质紊乱：

暴汗服迫使大量汗液流失，钠、钾等电解质随汗液排出过多，可能引发肌肉痉挛、乏力甚至心律失常。湿气重者本身脾虚运化水湿能力弱，电解质调节功能更易受影响。

2、皮肤问题：

密闭湿热环境易滋生真菌和细菌，湿气重者常见湿疹、汗疱疹等皮肤问题，暴汗服可能诱发或加重瘙痒、红肿等症状。汗液长时间滞留会破坏皮肤弱酸性保护膜。

3、湿热加重：

中医认为暴汗会耗气伤阴，湿气重者多属脾虚湿困体质，强制发汗可能导致外湿虽减但内湿更盛，出现口苦黏腻、大便溏稀等湿热交织症状。

4、心脏负荷：

大量出汗使血液黏稠度增高，心率代偿性加快，对合并高血压或冠心病的湿气重人群风险较大。研究显示暴汗服环境下核心体温可升高至危险阈值。

5、汗腺功能异常：

长期依赖暴汗服会抑制汗腺自我调节能力，导致正常环境下排汗功能障碍。湿气重者本身汗液蒸发效率较低，可能加重排汗异常。

湿气重人群建议选择棉麻透气衣物，运动后及时擦干汗液，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利水渗湿食材。避免长时间处于潮湿环境，睡前可用艾叶泡脚促进血液循环。若出现明显头重如裹、关节酸痛等湿邪症状，需中医辨证调理脾肾功能，不可单纯依赖外力排汗。日常可练习八段锦、太极拳等温和运动，以微微汗出为度。