单侧脚部肿胀可能由静脉回流障碍、淋巴循环异常、局部感染、创伤或关节病变等原因引起。

1、静脉回流障碍：

下肢深静脉血栓形成或静脉瓣膜功能不全会导致血液淤积，表现为患侧脚踝及足背肿胀，可能伴随皮肤发红、发热。需通过超声检查确诊，治疗包括抗凝药物如低分子肝素、压力袜穿戴及抬高患肢。

2、淋巴循环异常：

淋巴管炎或淋巴结切除术后可能引发淋巴水肿，早期表现为凹陷性水肿，后期皮肤增厚。可通过淋巴引流按摩、低盐饮食和弹力绷带改善，严重者需进行物理治疗。

3、局部感染：

足部蜂窝组织炎或丹毒常见于皮肤破损后，伴随红肿热痛症状。需进行细菌培养后使用抗生素如头孢呋辛，同时保持伤口清洁干燥。

4、创伤因素：

踝关节扭伤或骨折会导致局部血管通透性增加，形成血肿和炎性水肿。急性期应冰敷制动，慢性期配合超声波等物理治疗。

5、关节病变：

痛风性关节炎或骨关节炎急性发作时，关节腔内积液可导致足部肿胀。需通过关节液检测确诊，治疗包括非甾体抗炎药如塞来昔布、秋水仙碱等。

日常建议控制钠盐摄入每日不超过5克，避免长时间站立或坐姿不动，每小时活动下肢促进血液循环。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，睡眠时用枕头垫高患肢15厘米。若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难、胸痛等症状，需立即就医排查深静脉血栓等急症。