脑袋突然抽筋一闪一闪可能由短暂性脑缺血发作、偏头痛先兆、癫痫发作、低血糖反应或焦虑症引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、短暂性脑缺血发作：

脑血管短暂性供血不足可能导致突发性神经功能异常，表现为局部刺痛或闪痛感。这种情况多见于高血压、动脉硬化患者，通常持续数分钟至一小时。建议进行颈动脉超声和脑血流检查，必要时使用阿司匹林等抗血小板药物预防卒中。

2、偏头痛先兆：

偏头痛发作前可能出现视觉异常或感觉异常，部分患者描述为头部闪电样疼痛。这种症状通常伴随畏光、恶心等症状，可持续20-60分钟。治疗可选用曲普坦类药物，平时注意避免巧克力、红酒等诱发因素。

3、癫痫发作：

局限性癫痫发作时可能出现头部特定区域的异常放电，表现为突发性刺痛或抽动感。这类症状多持续数秒至数分钟，可能伴随意识障碍。需进行脑电图检查明确诊断，常用抗癫痫药物包括丙戊酸钠、卡马西平等。

4、低血糖反应：

血糖水平急剧下降时可能出现神经系统症状，包括头部刺痛、眩晕等。常见于糖尿病患者使用降糖药物后，或长时间未进食者。立即进食含糖食物可缓解，反复发作者需调整降糖方案。

5、焦虑症：

急性焦虑发作时可能出现躯体化症状，包括头部异常感觉。这类症状多与情绪波动相关，可能伴随心悸、出汗等自主神经症状。心理治疗配合帕罗西汀等抗焦虑药物可有效改善症状。

建议保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食方面注意均衡营养，适当补充B族维生素。出现反复发作或伴随其他神经系统症状时，应及时进行头颅CT或MRI检查排除器质性疾病。日常可进行适度有氧运动如快走、游泳等改善血液循环，但避免剧烈运动诱发症状。记录发作时间、诱因和持续时间有助于医生判断病因。