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怀孕38周属于孕晚期，此时胎儿已发育成熟，孕妇需重点关注临产征兆、身体变化及生活细节调整。
孕38周需每日监测胎动，胎动减少或异常需立即就医。避免剧烈运动但可适度散步，有助于促进分娩。保持会阴清洁，每日温水清洗1-2次预防感染。睡眠时建议采用左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力。饮食需少量多餐，增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入，限制高糖高盐食物。提前准备好待产包，包含产妇卫生巾、婴儿衣物等必需品。学习拉玛泽呼吸法有助于分娩时缓解疼痛。出现规律宫缩、破水或见红等临产信号时需及时住院。避免长时间站立或久坐，每1-2小时变换体位预防静脉曲张。控制情绪波动，可通过冥想、音乐等方式放松心情。
建议每周进行产检，通过胎心监护和B超评估胎儿状况，出现腹痛加剧或阴道出血等异常情况须急诊处理。
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