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怀孕期间可以适量吃甲鱼，但需注意烹饪方式和食用量。甲鱼富含优质蛋白、铁、钙等营养素，但可能携带寄生虫或引发过敏反应，建议选择正规渠道购买并彻底煮熟。
1、营养益处甲鱼含有丰富优质蛋白和微量元素，有助于胎儿发育。孕期可每周食用1-2次，每次不超过100克。
2、寄生虫风险野生甲鱼可能携带寄生虫，食用未煮熟的甲鱼可能导致感染。建议彻底煮沸15分钟以上，避免生食或半生食。
3、过敏可能部分孕妇对甲鱼蛋白质过敏，首次食用应少量尝试。如出现皮疹、呕吐等症状需立即停止食用并就医。
4、重金属蓄积养殖甲鱼可能存在重金属超标风险，建议选择生态养殖产品。孕晚期应减少食用频率，避免重金属通过胎盘影响胎儿。
孕期饮食需保持多样化，甲鱼可作为蛋白质补充来源之一，但不宜过量。食用后出现腹痛、腹泻等不适需及时就医。
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