鱼腥草要怎么煮才止咳
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鱼腥草要怎么煮才止咳
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鱼腥草可通过煎水饮用、搭配冰糖蒸煮、与梨同炖、制成茶饮等方式缓解咳嗽症状。鱼腥草具有清热解毒功效，其止咳作用主要与抗炎、抑菌等机制有关。
1、煎水饮用新鲜鱼腥草洗净后切段，加水煎煮15分钟，过滤后饮用。适合风热咳嗽伴咽喉肿痛。
2、冰糖蒸煮鱼腥草与冰糖隔水蒸30分钟，冰糖润肺增强止咳效果。适用于干咳少痰者。
3、与梨同炖雪梨去皮切块与鱼腥草慢炖1小时，梨的润肺作用协同增效。对燥咳效果显著。
4、制成茶饮晒干鱼腥草沸水冲泡代茶饮，可添加少量蜂蜜调味。适合日常预防呼吸道感染。
咳嗽持续超过1周或伴发热、胸痛时需及时就医，鱼腥草性寒不宜长期过量服用，脾胃虚寒者慎用。
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