膀胱肿瘤术后尿急尿痛可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、心理疏导及定期复查等方式缓解，通常与术后炎症反应、膀胱容量减小、神经敏感度改变、尿路感染或手术创伤等因素有关。

1、调整饮水习惯：

术后每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水加重膀胱负担。建议分次少量饮用，尤其睡前2小时减少液体摄入。可饮用蔓越莓汁等富含原花青素的饮品，抑制细菌黏附尿道黏膜。忌浓茶、咖啡及酒精等刺激性饮料。

2、膀胱训练：

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，从每1-2小时一次逐步过渡至3-4小时。排尿时采用放松体位，避免腹部用力。配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，每次收缩维持5秒后放松，每日练习3组，每组10次。

3、药物治疗：

存在尿路感染时需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟等。膀胱过度活动可选用M受体阻滞剂如托特罗定、索利那新。疼痛明显者可短期服用非甾体抗炎药如塞来昔布。所有药物需严格遵医嘱使用。

4、心理疏导：

术后焦虑情绪可能加重尿急症状，可通过正念呼吸训练缓解紧张。每日进行10分钟腹式呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩。参加病友互助小组分享康复经验，必要时寻求专业心理咨询。

5、定期复查：

术后1个月内每周复查尿常规，3个月行膀胱镜检查评估黏膜恢复情况。若出现发热、血尿或腰痛需立即就诊。长期随访中需监测肿瘤复发迹象，同时评估下尿路功能状态。

术后饮食宜选择冬瓜、薏仁等利尿食材，避免辛辣刺激食物。每日进行30分钟散步等低强度运动，促进盆腔血液循环。保持会阴部清洁干燥，选择纯棉透气内裤。夜间排尿困难者可床旁放置便携式坐便器。症状持续超过2周或加重时需及时返院评估，排除吻合口狭窄等并发症可能。