停用黄体酮软胶囊后通常3-7天会来月经，具体时间受个体差异、用药周期、激素水平、子宫内膜厚度及基础疾病等因素影响。

1、个体差异：

不同女性对激素变化的敏感性存在差异。卵巢功能较好者停药后激素水平下降较快，月经可能较早来潮；而卵巢储备功能下降者，激素撤退反应较慢，月经来潮时间可能延迟。

2、用药周期：

黄体酮使用时间长短直接影响子宫内膜转化程度。短期用药5-7天后子宫内膜脱落较快，停药后1-3天即可见月经；长期用药10天以上者子宫内膜较厚，完全脱落需要更长时间。

3、激素水平：

体内原有孕酮水平影响药物代谢速度。肥胖女性脂肪组织可储存更多黄体酮，停药后药物释放缓慢；甲状腺功能异常者激素代谢速率改变，均可能导致月经来潮时间波动。

4、子宫内膜厚度：

用药前子宫内膜基础状态是关键因素。内膜厚度不足8毫米时，停药后出血量少且周期短；内膜过度增生者厚度＞12毫米，完全脱落需要更长时间，可能出现撤退性出血延迟。

5、基础疾病：

多囊卵巢综合征患者常伴排卵障碍，停药后可能无自主月经来潮；高泌乳素血症会抑制下丘脑功能，导致孕酮撤退反应迟钝；宫腔粘连患者子宫内膜受损，对激素变化反应减弱。

建议停药后每日记录基础体温，体温下降0.3-0.5摄氏度往往预示24-48小时内月经来潮。若超过10天未行经需排除妊娠可能，必要时进行妇科超声检查。日常可适量食用豆制品、坚果等植物雌激素食物，避免剧烈运动或过度节食，保持规律作息有助于维持激素平衡。出现严重头痛、视觉异常或持续腹痛应及时就医。