男人睾丸痒可通过保持局部清洁、穿着透气衣物、避免过度摩擦等方式缓解。睾丸痒可能由局部卫生不佳、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、阴虱等原因引起。

1、局部卫生：睾丸区域汗腺发达，汗液积聚容易滋生细菌，导致瘙痒。建议每日用温水清洗，避免使用刺激性洗液，保持干燥。

2、真菌感染：潮湿环境易引发真菌感染，如念珠菌感染。表现为红斑、脱屑和剧烈瘙痒。可使用抗真菌药膏如克霉唑乳膏每日2次或口服氟康唑150mg，单次服用。

3、湿疹：皮肤屏障功能受损，接触过敏原或刺激物后引发炎症。表现为红斑、丘疹和瘙痒。可使用低浓度糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏每日1-2次缓解症状。

4、接触性皮炎：接触化学物质或过敏原如洗涤剂、合成纤维等引发皮肤炎症。表现为红肿、水疱和瘙痒。需避免接触过敏原，使用抗组胺药如氯雷他定片10mg，每日1次缓解。

5、阴虱：寄生虫感染引发剧烈瘙痒，夜间尤为明显。表现为皮肤红斑和小出血点。可使用杀虫剂如林丹洗剂涂抹患处，保留8-12小时后清洗或口服伊维菌素200μg/kg，单次服用。

日常护理中，建议穿着棉质内裤，避免过紧衣物，减少局部摩擦。饮食上多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强皮肤抵抗力。适当进行有氧运动如快走、游泳，促进血液循环，改善皮肤健康。若症状持续或加重，需及时就医，排除其他潜在疾病。