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怀孕60天恶心呕吐厉害可通过调整饮食、补充维生素B6、心理疏导、药物治疗等方式缓解。孕早期剧烈呕吐可能与激素波动、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整饮食少量多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可含服姜片或饮用柠檬水缓解恶心感。
2、补充维生素B6维生素B6有助于调节神经功能，可遵医嘱服用10-25毫克剂型，配合甲氧氯普胺片或多潘立酮片等止吐药物。
3、心理疏导焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过正念冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
4、药物治疗妊娠剧吐需住院补液纠正电解质紊乱，可遵医嘱使用昂丹司琼注射液、异丙嗪注射液等静脉止吐药物，甲状腺功能异常需同步治疗原发病。
若呕吐导致无法进食、体重下降超过5％或出现脱水症状，需立即产科就诊。日常保持卧室通风，晨起前先进食干性食物。
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