儿童上呼吸道感染可通过保持环境湿润、补充充足水分、合理使用药物、观察症状变化、预防交叉感染等方式护理。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应等原因引起。

1、保持环境湿润：

干燥空气可能加重呼吸道黏膜刺激，使用加湿器维持室内湿度在50％-60％有助于缓解鼻塞和咳嗽。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风换气。卧室可放置一盆清水辅助增加湿度，但需注意加湿器需每日清洗防止细菌滋生。

2、补充充足水分：

发热和呼吸急促会增加水分流失，应少量多次给予温水、淡盐水或稀释果汁。母乳喂养婴儿需增加哺乳次数，幼儿可饮用米汤或蔬菜汤。充足水分能稀释呼吸道分泌物，缓解咽痛并预防脱水。避免含糖饮料刺激咽喉。

3、合理使用药物：

在医生指导下可选用布洛芬混悬液退热，氨溴索口服液祛痰，或小儿伪麻黄碱缓解鼻塞。禁止自行使用抗生素或镇咳药，特别是含有可待因成分的止咳药。中药可选择小儿豉翘清热颗粒等清热解毒类药物，需严格按说明书剂量服用。

4、观察症状变化：

每日记录体温波动、咳嗽频率及痰液性状，注意是否出现呼吸急促、嘴唇发绀等缺氧表现。警惕持续高热超过3天、精神萎靡或耳痛等并发症征兆。症状加重或出现呕吐腹泻时需及时复诊，防止发展为肺炎或中耳炎。

5、预防交叉感染：

患儿餐具毛巾需专用并定期消毒，打喷嚏时用肘部遮挡。家庭成员接触患儿后需洗手，避免共用餐具或亲吻面部。流行季节减少去人群密集场所，外出佩戴口罩。痊愈后更换牙刷等个人物品，被褥需阳光暴晒消毒。

护理期间建议保持清淡饮食，选择南瓜粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激及冷饮。症状缓解后可逐步恢复活动，但需避免剧烈运动引发疲劳。保证每日10小时以上睡眠，睡前用生理盐水清洗鼻腔。恢复期适当补充维生素C，通过拍背辅助排痰，注意根据天气增减衣物防止反复感染。如咳嗽持续超过两周或伴有喘息，需排查过敏性咳嗽或哮喘可能。