剖腹产第四天可以吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、鸡蛋羹、清蒸鱼等，同时避免辛辣、油腻和生冷食物。剖腹产后身体处于恢复阶段，饮食应以清淡、营养均衡为主，既要促进伤口愈合，又要避免增加肠胃负担。
1、易消化的食物有助于减轻肠胃压力。小米粥、南瓜粥、燕麦粥等流质或半流质食物易于消化吸收，适合术后初期食用。这类食物不仅能提供能量，还能避免便秘等肠胃问题。
2、高蛋白食物有助于伤口愈合和身体恢复。鸡蛋羹、清蒸鱼、豆腐等优质蛋白食物容易被人体吸收，能够为身体补充所需的营养，促进组织修复。
3、富含维生素的食物可以提高免疫力。新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花等可以煮软后食用，既能补充维生素，又能增强身体的抵抗力。
4、避免食用刺激性食物。辛辣、油腻、生冷食品如辣椒、炸鸡、冰淇淋等可能刺激肠胃，影响消化功能，延缓恢复进程。
5、适量补充水分和汤类。鸡汤、鱼汤、排骨汤等清淡汤类不仅能补充水分，还能提供营养，但需注意撇去油脂，避免加重肠胃负担。
剖腹产第四天的饮食应以易消化、高营养为主，选择优质蛋白、富含维生素的食物，避免刺激性食品，帮助身体快速恢复。合理安排饮食不仅能促进伤口愈合，还能为哺乳提供足够的营养支持。