右侧颌下淋巴结肿大可能由口腔炎症、上呼吸道感染、结核感染、淋巴系统疾病或肿瘤转移引起。淋巴结是免疫系统的重要组成部分，当身体局部或全身出现异常时，淋巴结可能发生反应性增生。

1、口腔炎症：

龋齿、牙龈炎、扁桃体炎等口腔及周围组织的炎症反应可刺激邻近淋巴结肿大。这类情况通常伴随局部红肿热痛，炎症控制后淋巴结可逐渐回缩。保持口腔卫生、及时治疗牙周疾病是关键。

2、上呼吸道感染：

感冒、咽炎等上呼吸道感染常导致颌下淋巴结反应性增大。这类淋巴结肿大多为双侧性，质地较软且活动度好，随着感染控制会在2-3周内消退。适当休息、充足水分摄入有助于恢复。

3、结核感染：

淋巴结结核可表现为缓慢增大的无痛性肿块，可能伴随低热、盗汗等全身症状。结核菌素试验和病理检查可确诊，需规范抗结核治疗6个月以上。早期诊断对预防病灶扩散尤为重要。

4、淋巴系统疾病：

淋巴瘤等血液系统疾病可导致淋巴结持续性肿大，质地偏硬且可能融合成团。这类情况常伴随体重下降、夜间盗汗等症状，需要通过淋巴结活检明确诊断。治疗方案需根据具体分型制定。

5、肿瘤转移：

头颈部恶性肿瘤转移至淋巴结时，多表现为质地坚硬、固定不活动的肿块。这类淋巴结肿大往往进展较快，需通过影像学检查和原发灶排查确诊。治疗方案需结合原发肿瘤性质综合制定。

日常应注意观察淋巴结大小、质地变化，避免反复触摸刺激。保持规律作息和均衡饮食有助于增强免疫力，新鲜蔬果中的维生素C和优质蛋白质对淋巴系统健康有益。如发现淋巴结持续增大超过2周、直径超过2厘米或伴随发热、体重下降等症状，应及时就医排查。适当进行有氧运动如快走、游泳等可促进血液循环，但需避免剧烈运动导致免疫系统过度负荷。