排卵期出现褐色分泌物可能由激素波动、子宫内膜脱落、黄体功能不足、宫颈病变或生殖道感染等原因引起，可通过观察症状变化、调整生活习惯、药物治疗或就医检查等方式处理。

1、激素波动：

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜轻微剥落，混合宫颈黏液形成褐色分泌物。这种情况通常持续1-3天，若无其他不适可暂观察，保持外阴清洁干燥即可。

2、子宫内膜脱落：

部分女性排卵时伴随少量子宫内膜脱落，氧化后呈现褐色。可能与近期压力过大或剧烈运动有关，建议避免过度劳累，适当补充富含维生素E的食物如坚果、菠菜等。

3、黄体功能不足：

黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜不稳定脱落，可能伴随月经周期缩短。可通过基础体温监测判断，必要时在医生指导下使用黄体酮类药物进行调节。

4、宫颈病变：

宫颈炎、宫颈息肉等疾病在排卵期充血明显，接触性出血混合分泌物会呈现褐色。需通过妇科检查及宫颈癌筛查排除病变，确诊后可采用激光、冷冻等物理治疗。

5、生殖道感染：

衣原体或淋球菌感染可能引起宫颈黏膜炎性渗出，表现为褐色分泌物伴异味。需进行白带常规检查，确诊后需遵医嘱使用抗生素如阿奇霉素、多西环素等治疗。

建议排卵期注意休息，避免辛辣刺激饮食，选择棉质透气内裤。每日温水清洗外阴1次即可，过度冲洗可能破坏菌群平衡。若褐色分泌物持续超过3天或伴随腹痛、瘙痒等症状，应及时就诊妇科完善激素六项、阴道超声等检查。规律记录月经周期变化有助于医生判断病因，备孕女性可同步进行卵泡监测。