吃什么预防血栓和脑梗
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吃什么预防血栓和脑梗
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若出现高凝状态或患有动脉粥样硬化等疾病，可以适量吃深海鱼、西蓝花、黑木耳、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林肠溶片、氯吡格雷、华法林钠、阿托伐他汀钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，减少血小板聚集，每周食用2-3次为宜。
2. 西蓝花含维生素K和膳食纤维，可调节凝血功能，促进胆固醇代谢，建议焯水后凉拌或清炒。
3. 黑木耳含木耳多糖和腺苷类物质，具有抗血小板凝聚作用，泡发后可与蔬菜同炒。
4. 猕猴桃高维生素C含量能增强血管弹性，每天1-2个可辅助改善微循环。
二、药物1. 阿司匹林肠溶片通过抑制血小板环氧化酶发挥抗凝作用，适用于动脉粥样硬化一级预防。
2. 氯吡格雷ADP受体拮抗剂，用于支架术后或阿司匹林不耐受患者的血栓预防。
3. 华法林钠维生素K拮抗剂，需定期监测INR值，适用于房颤等栓塞高风险人群。
4. 阿托伐他汀钙调节血脂稳定斑块，降低脑梗复发风险，需长期规律服用。
日常需保持低盐低脂饮食，避免久坐不动，高血压及糖尿病患者应严格监测基础疾病，出现头痛、肢体麻木等预警症状时立即就医。
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