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宫颈糜烂一度可通过保持会阴清洁、避免过度冲洗、减少性刺激、定期复查等方式调养。宫颈糜烂一度通常由激素水平变化、慢性炎症刺激、机械性损伤、免疫力下降等原因引起。
1、保持清洁日常使用温水清洗会阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。
2、避免冲洗阴道冲洗会破坏正常菌群平衡，加重宫颈上皮损伤。如有分泌物异常，建议在医生指导下使用乳酸菌阴道胶囊调节微生态。
3、减少刺激性生活时注意动作轻柔，可使用水溶性润滑剂减少摩擦。建议控制性生活频率，避免经期同房。
4、定期复查每6-12个月进行妇科检查及宫颈细胞学筛查。若出现接触性出血或分泌物增多，需及时就医排除病变。
日常可适当补充维生素C和锌元素增强免疫力，避免长期服用避孕药等可能影响激素水平的药物。
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