感冒长期不好可能与免疫力低下、病毒或细菌感染未彻底清除、合并其他疾病等因素有关。治疗需根据具体原因进行，包括增强免疫力、针对性用药、排查其他疾病等。
1、免疫力低下是感冒长期不愈的常见原因。长期熬夜、压力大、饮食不均衡等都会削弱免疫系统功能，导致身体无法有效对抗病毒。建议调整作息，保证充足睡眠，多吃富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，适当补充锌和硒等微量元素。
2、病毒或细菌感染未彻底清除可能导致感冒反复。普通感冒多由病毒引起，但部分患者可能继发细菌感染。若症状持续超过10天，需就医检查，必要时使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等。同时，可配合使用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林。
3、合并其他疾病如鼻窦炎、过敏性鼻炎等也会导致感冒症状迁延不愈。这些疾病可能加重鼻塞、流涕等症状，需针对性治疗。鼻窦炎可使用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷鼻剂，过敏性鼻炎可服用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。
4、环境因素如空气污染、室内通风不良等也会影响感冒恢复。建议保持室内空气流通，使用空气净化器，避免接触二手烟等刺激性气体。外出时佩戴口罩，减少污染物吸入。
5、心理压力大、情绪低落也会影响免疫系统功能，延缓感冒恢复。建议通过适度运动如散步、瑜伽，听音乐等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
感冒长期不好需引起重视，及时就医排查潜在原因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于加快恢复。若症状持续或加重，应及时复诊，避免延误治疗。