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可乐对排肾结石没有直接帮助，过量饮用可能增加结石风险。肾结石的排出主要依靠增加饮水量、药物辅助、调整饮食、适度运动、医疗干预等方式。
1、增加饮水量每日饮用超过2000毫升水可稀释尿液，减少晶体沉积，促进小结石自然排出。建议选择白开水或柠檬水，避免含糖饮料。观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
2、药物辅助枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液抑制结石形成，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌。使用碳酸氢钠片需监测尿pH值。所有药物均需在医生指导下使用。
3、调整饮食限制每日钠摄入低于5克，减少动物蛋白摄入。草酸钙结石患者应避免菠菜、坚果等高草酸食物。尿酸结石者需控制嘌呤摄入，增加低脂乳制品。
4、适度运动跳绳、爬楼梯等垂直运动可利用重力促进结石移动。建议每日进行30分钟中等强度运动，避免剧烈运动导致结石嵌顿。运动后及时补充水分。
5、医疗干预体外冲击波碎石适用于小于2厘米的肾盂结石，经皮肾镜取石术处理复杂结石。输尿管支架置入可缓解梗阻症状。需根据结石成分制定预防方案。
肾结石患者应建立每日饮水时间表，分次均匀摄入液体。限制浓茶、咖啡因饮品，保持钙质正常摄入。定期复查泌尿系超声监测结石情况，出现剧烈腰痛、血尿等症状时及时就医。记录饮食日志有助于医生分析结石成因，个性化调整防治方案。
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