水痘的病程通常为7至10天，具体恢复时间因人而异。水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，具有自限性，但需注意护理以避免并发症。

1、初期症状：水痘初期表现为发热、乏力、头痛等类似感冒的症状，随后出现红色斑疹，逐渐发展为水疱。这一阶段通常持续1至2天，需保持休息，避免过度劳累。

2、水疱期：水疱会在2至4天内遍布全身，伴有瘙痒感。水疱逐渐变浑浊，最终结痂。此时应避免抓挠，以防感染。可使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，必要时在医生指导下服用抗组胺药物。

3、结痂期：水疱结痂后，瘙痒感减轻，但痂皮需7至10天自然脱落。此时应注意保持皮肤清洁，避免强行剥落痂皮，以免留下疤痕。可使用温和的保湿霜护理皮肤。

4、恢复期：痂皮脱落后，皮肤逐渐恢复正常，但可能暂时留下色素沉着。这一阶段需继续注意个人卫生，避免接触其他传染病患者，以促进身体完全康复。

5、并发症预防：水痘患者需警惕并发症，如细菌感染、肺炎或脑炎。若出现高热不退、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医。

水痘患者在恢复期间应保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。适当进行轻度活动，如散步或瑜伽，有助于增强免疫力。保持室内空气流通，勤洗手，避免与他人密切接触，以降低传播风险。