肩周炎怎样防冶好呢
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肩周炎怎样防冶好呢
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肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式防治。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、糖尿病等因素引起。
1、功能锻炼爬墙运动、钟摆运动等可改善肩关节活动度，每日坚持锻炼有助于防止粘连加重。急性期需避免剧烈活动。
2、物理治疗热敷、超声波、冲击波等能缓解疼痛和炎症。物理治疗可能与局部血液循环障碍、软组织挛缩等因素有关，通常表现为夜间痛、活动受限等症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。药物治疗可能与滑膜炎、关节囊纤维化等因素有关，通常表现为静息痛、肌肉痉挛等症状。
4、手术治疗关节镜松解术或麻醉下手法松解适用于顽固性病例。手术治疗通常与严重关节粘连、钙化性肌腱炎等病理改变相关。
建议避免长时间保持固定姿势，注意肩部保暖，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，疼痛持续加重时需及时就医。
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