肺纤维化可通过戒烟、避免职业暴露、控制呼吸道感染、定期肺功能监测等方式预防。肺纤维化通常由长期吸烟、粉尘吸入、慢性炎症、自身免疫疾病等原因引起。
1、戒烟:长期吸烟是导致肺组织损伤的重要诱因,烟草中的有害物质会直接破坏肺泡结构。建议通过行为干预或尼古丁替代疗法逐步戒除。
2、职业防护:接触石棉、硅尘等职业暴露者需严格佩戴防护口罩,工作场所应配备通风设备,定期进行职业健康检查。
3、感染控制:反复呼吸道感染可能诱发肺间质炎症,应及时接种流感疫苗与肺炎疫苗,出现咳嗽发热症状时尽早就医。
4、疾病管理:类风湿关节炎等自身免疫疾病可能继发肺纤维化,需规范使用免疫抑制剂,定期进行高分辨率CT检查。
建议保持适度有氧运动增强肺功能,饮食中多摄入富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果,避免接触装修污染等刺激性气体。