肛门坠胀可通过温水坐浴、提肛运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛门坠胀通常由痔疮、直肠脱垂、肛窦炎、盆腔肿瘤等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟,有助于促进局部血液循环,缓解肛门括约肌痉挛。该方法适用于轻度痔疮或肛周炎症引起的坠胀感。
2、提肛运动通过有规律地收缩肛门肌肉,每次收缩维持3-5秒后放松,重复进行可增强盆底肌群力量。这种非药物干预对功能性肛门坠胀效果较好。
3、药物治疗痔疮引起的坠胀可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂。肛窦炎需配合甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
4、手术治疗重度痔疮可选择吻合器痔上黏膜环切术,直肠脱垂需行经腹直肠悬吊固定术。盆腔肿瘤压迫需根据肿瘤性质采取相应根治性手术。
避免久坐久站,保持规律排便,饮食中增加膳食纤维摄入量,每日饮水不少于1500毫升。症状持续加重或伴随便血消瘦时需及时就医。