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勃起不硬早泄可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、物理治疗等方式改善。勃起功能障碍和早泄通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能影响性功能，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可配合认知行为治疗。
2、行为疗法通过停动技巧、挤压法等训练延长射精潜伏期，需在专业指导下重复进行，伴侣共同参与效果更佳。
3、药物治疗勃起障碍可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂；早泄可选用达泊西汀、舍曲林等药物调节神经传导。
4、物理治疗真空负压装置或低强度冲击波治疗有助于改善阴茎血流，需在医疗机构规范操作，通常需多次疗程。
建议保持规律作息，避免过度手淫，适量补充锌、维生素E等营养素，合并高血压糖尿病等基础疾病需优先控制原发病。
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