外阴褶皱出现白色渣状物可能是外阴阴道假丝酵母菌病，可通过保持清洁、使用抗真菌药物、调整饮食、避免刺激、增强免疫力等方式治疗。外阴阴道假丝酵母菌病通常由假丝酵母菌感染、免疫力下降、激素变化、糖尿病、抗生素使用等原因引起。

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗后轻轻拍干，保持外阴干燥。选择棉质内裤，避免穿紧身裤，减少局部潮湿。清洗时注意从前向后，避免将肛门处细菌带入阴道。不要进行阴道冲洗，以免破坏阴道内正常菌群平衡。

可在医生指导下使用克霉唑栓、制霉菌素栓、氟康唑胶囊等抗真菌药物。克霉唑栓可直接作用于阴道局部，抑制假丝酵母菌生长。制霉菌素栓对多种真菌有抑制作用，能缓解外阴瘙痒和白色分泌物。氟康唑胶囊为口服抗真菌药，适用于症状较重或反复发作的患者。使用药物期间应避免性生活，防止交叉感染。

减少高糖食物摄入，限制精制碳水化合物如白面包、甜点等。适量食用无糖酸奶，补充益生菌帮助恢复阴道菌群平衡。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质。避免饮酒，酒精可能加重炎症反应。保持充足水分摄入，促进新陈代谢。

暂停使用卫生护垫，减少对外阴的摩擦和刺激。避免泡澡、游泳等可能引起潮湿的活动。选择无香料的卫生用品，减少化学刺激。性交时使用避孕套，防止交叉感染。不要抓挠瘙痒部位，以免造成皮肤破损和继发感染。

保证充足睡眠，每天7-8小时有助于免疫系统恢复。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质。管理压力水平，长期紧张可能降低免疫力。补充维生素C和锌等营养素，支持免疫功能。如有糖尿病等基础疾病，需积极控制血糖。

外阴褶皱出现白色渣状物时，建议穿着宽松透气的棉质内裤，避免久坐不动。饮食上可多摄入大蒜、生姜等具有天然抗菌作用的食物。保持规律作息，避免熬夜。症状持续或加重时需及时就医，不要自行长期使用药物。治疗期间避免性生活，伴侣如有症状应同时治疗。注意观察分泌物颜色和量的变化，记录症状变化情况供医生参考。日常注意个人卫生，但不要过度清洁破坏阴道自净作用。