脸部缺水可通过调整饮水习惯、使用保湿护肤品、改善环境湿度等方式补水。
调整饮水习惯是基础补水方式,每日少量多次饮用温水有助于维持皮肤水分平衡。使用含透明质酸、神经酰胺、甘油等成分的保湿护肤品能直接补充角质层水分,建议选择乳霜质地产品锁水效果更佳。干燥环境中可使用加湿器或将湿毛巾悬挂于暖气片增加空气湿度,避免长时间处于空调房。洗脸时水温不宜过高,清洁后3分钟内及时涂抹保湿产品效果最佳。
日常可多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等果蔬,避免频繁去角质或过度清洁。若伴随脱屑、刺痛等严重症状建议就医排查特应性皮炎等皮肤疾病。