骨折后的饮食和禁忌有哪些
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骨折后的饮食和禁忌有哪些
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骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，避免辛辣刺激及高糖饮食，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进愈合。
一、推荐食物牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复；鸡蛋提供必需氨基酸和维生素D；西蓝花含维生素K促进钙沉积；黑芝麻含丰富矿物质和抗氧化物质。
二、禁忌食物辛辣食物可能加重局部炎症反应；酒精会影响钙吸收和伤口愈合；高糖饮食可能抑制成骨细胞活性；浓茶咖啡可能增加钙流失。
三、可选药物碳酸钙D3片补充基础钙质；阿法骨化醇软胶囊促进钙磷代谢；骨肽片含活性多肽刺激骨痂形成。需在医生指导下根据骨折类型选择。
四、注意事项骨折初期应控制热量摄入避免体重增加，恢复期逐步增加蛋白质和微量元素，同时配合康复训练促进功能恢复。
骨折后饮食需均衡多样，建议分阶段调整营养结构，定期复查骨愈合情况，避免自行服用大剂量钙剂或偏方。
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