顺产月子几天可以出门
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顺产月子几天可以出门
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顺产月子一般7-14天可以出门，具体时间需根据产妇身体恢复情况调整。
顺产后产妇身体较为虚弱，子宫需要时间恢复，恶露排出也需要一定周期。早期外出可能增加感染风险，建议优先保证充分休息。若产妇恢复良好，伤口无红肿疼痛，恶露量逐渐减少，可在7天后选择天气晴好时短时间外出。外出时需注意保暖，避免吹风受凉，行走时间不宜过长，建议控制在30分钟内。部分产妇可能存在贫血、会阴撕裂较重或产后并发症，需延长卧床时间至14天以上，待医生评估后再考虑外出活动。
月子期间应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和铁元素，避免提重物或剧烈运动。外出后需及时观察身体反应，出现头晕乏力等症状应立即休息。
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