腿上长鸡皮肤怎么办
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腿上长鸡皮肤怎么办
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腿上长鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、药物治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素A缺乏等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或乳酸的保湿霜缓解毛囊角化，每日洗澡后及时保湿有助于改善皮肤干燥脱屑。
2、温和去角质每周2-3次使用水杨酸或果酸类身体乳软化角质，避免过度摩擦导致毛囊周围炎症加重。
3、药物治疗严重者可遵医嘱使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶或卡泊三醇软膏，可能伴随毛囊红斑或皮肤瘙痒症状。
4、饮食调整补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜及欧米伽3脂肪酸的海鱼，避免高糖高脂饮食加重角化。
建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，症状持续加重或合并感染需及时至皮肤科就诊。
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