口臭可能由食物残渣堆积、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、牙周疾病等原因引起,可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、治疗胃肠疾病、牙科干预等方式改善。
1. 食物残渣堆积进食后食物残渣滞留口腔,经细菌分解产生硫化物。建议餐后及时漱口,使用牙线清洁牙缝,减少肉类和辛辣食物摄入。
2. 口腔卫生不良刷牙不彻底导致牙菌斑堆积,可能伴随牙龈出血。需每日刷牙两次,配合舌苔清洁,必要时使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢漱口水。
3. 胃肠功能紊乱暴饮暴食引发胃食管反流,常伴腹胀嗳气。需少食多餐,避免睡前进食,可遵医嘱服用多潘立酮、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
4. 牙周疾病龋齿或牙周炎可能导致腐败性口臭,伴随牙齿松动。需进行专业洁治,严重者需根管治疗,可使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
日常建议多饮水促进代谢,适量食用酸奶、绿茶、芹菜、苹果等有助于清新口气的食物,持续口臭需排查幽门螺杆菌感染。