身上又痒又起红疙瘩可能与过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎或接触性皮炎有关。常见原因包括过敏反应、皮肤屏障受损、外界刺激物接触、感染因素及遗传易感性。

1、过敏性皮炎：

过敏性皮炎通常由食物、花粉或尘螨等过敏原触发，表现为皮肤红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。急性期可局部冷敷缓解症状，慢性反复发作需通过过敏原检测明确诱因，避免再次接触。

2、荨麻疹：

荨麻疹特征为风团样皮疹和瘙痒，多与药物、感染或物理刺激相关。发病机制涉及组胺释放，急性发作可口服抗组胺药物，慢性患者需排查甲状腺功能异常等系统性疾病。

3、湿疹：

湿疹与皮肤屏障功能障碍有关，表现为干燥脱屑的红斑丘疹。日常需减少洗浴频率，使用无刺激保湿剂，严重时需外用糖皮质激素控制炎症反应。

4、虫咬皮炎：

蚊虫叮咬后释放的唾液蛋白引发局部过敏反应，形成红色丘疹或水疱。被叮咬后避免抓挠，局部涂抹炉甘石洗剂，合并感染时需配合抗生素治疗。

5、接触性皮炎：

接触金属、化妆品等致敏物质后，皮肤出现边界清晰的红斑、水疱。治疗关键是识别并远离致敏原，急性渗出期可用硼酸溶液湿敷，亚急性期改用糖皮质激素药膏。

建议穿着纯棉透气衣物，避免热水烫洗和过度搔抓。饮食上减少海鲜、辛辣食物摄入，保持规律作息。若皮疹持续扩散、伴随发热或呼吸困难，需立即就医排除严重过敏反应。日常可记录饮食与环境接触史，帮助医生准确判断病因。