紫外线过敏可通过避免日晒、物理防护、外用药物、口服药物、光疗脱敏等方式治疗。紫外线过敏通常由日光中紫外线辐射引发皮肤免疫反应导致，表现为红斑、瘙痒、水疱等症状。

1、避免日晒：

减少上午10点至下午4点的户外活动，阴天仍需防护，紫外线可穿透云层。选择树荫、遮阳棚等遮蔽环境，夏季雪地、沙滩等高反射环境需加倍警惕。长期室内工作者突然暴晒更易诱发过敏反应。

2、物理防护：

穿戴UPF50+防晒衣、宽檐帽及UV400防护墨镜，深色致密织物优于浅色轻薄材质。使用SPF30以上广谱防晒霜，需每2小时补涂一次，出汗或游泳后立即重涂。二氧化钛、氧化锌等物理防晒剂适合敏感肌人群。

3、外用药物：

急性期可使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏可短期控制炎症。非甾体抗炎药膏如氟芬那酸丁酯适用于轻度红肿，糜烂渗液部位需先用硼酸溶液湿敷。皮肤屏障修复剂含神经酰胺成分可长期使用。

4、口服药物：

抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪能缓解瘙痒和风团，严重者可短期服用泼尼松等糖皮质激素。羟氯喹具有光保护作用需连续服用2-3月起效，维生素B族和维生素E可作为辅助治疗。

5、光疗脱敏：

窄谱UVB疗法通过逐步增加照射剂量提高皮肤耐受性，需在专业医疗机构进行15-20次治疗。PUVA疗法联合补骨脂素口服适用于顽固性病例，治疗期间需严格避光并监测皮肤癌风险。

紫外线过敏患者日常应增加富含胡萝卜素、花青素的深色蔬果摄入，如胡萝卜、紫甘蓝等有助于增强皮肤光保护能力。选择室内游泳、瑜伽等避光运动，出汗后及时清洁避免汗液刺激。冬季仍需坚持防晒，雪地反射可使紫外线强度增加80％。衣物洗涤时避免使用荧光增白剂，选择pH值中性的温和清洁产品。建立防晒日记记录发作诱因与防护效果，每年春季前可进行预防性光疗。