牙齿萎缩了怎么办
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牙齿萎缩了怎么办
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牙齿萎缩可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、牙龈按摩、牙周治疗等方式缓解。牙齿萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素、骨质疏松等原因引起。
1. 改善口腔卫生每日正确刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑长期刺激会导致牙龈炎症，进而引发牙龈萎缩。建议使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。
2. 抗敏感牙膏含氟化亚锡或硝酸钾的牙膏能缓解牙齿敏感症状。牙齿萎缩后牙根暴露，容易出现冷热刺激痛。这类牙膏能封闭牙本质小管，减轻不适感。
3. 牙龈按摩用指腹轻柔按摩牙龈可促进局部血液循环。牙龈萎缩与局部微循环障碍有关，适度按摩有助于增强牙龈组织营养供应，减缓萎缩进程。
4. 牙周治疗中重度牙周炎导致的萎缩需进行龈下刮治或牙龈移植手术。牙周炎会造成牙槽骨吸收，表现为牙龈退缩、牙齿松动，通常伴随口臭、出血等症状。
日常饮食注意补充维生素C和钙质，避免过硬食物刺激牙龈。定期口腔检查能早期发现牙龈问题，建议每半年进行一次专业洁牙。
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