乳腺增生可能由内分泌紊乱、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织对激素敏感等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。
1、内分泌紊乱雌激素与孕激素比例失调是主要诱因,表现为月经周期乳房胀痛。建议规律作息,减少豆制品摄入,医生可能开具枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消胶囊、逍遥丸等药物。
2、精神压力长期焦虑抑郁会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,加重乳房不适。需保持情绪稳定,练习冥想或瑜伽,必要时使用谷维素片、维生素B6片配合心理疏导。
3、不良生活习惯高脂饮食、熬夜及内衣过紧会刺激乳腺导管扩张。应减少咖啡因摄入,选择无钢圈文胸,临床常用乳宁颗粒、红金消结胶囊缓解症状。
4、激素敏感乳腺组织对正常激素水平过度反应,可能与遗传因素有关,常伴随囊肿形成。需定期超声监测,严重者可考虑桂枝茯苓胶囊配合三苯氧胺治疗。
日常避免摄入蜂王浆等含雌激素食物,每月月经后一周进行乳房自检,40岁以上女性建议每年乳腺超声检查。