月经量多且持续时间长可能是由多种原因引起的，包括激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需根据具体原因采取药物治疗、手术治疗或生活方式调整。
1、激素失衡是月经量多且持续时间长的常见原因之一。体内雌激素和孕激素水平异常可能导致子宫内膜过度增生，脱落时出血量增加。可以通过口服避孕药调节激素水平，减少月经量。中药调理如当归、白芍等也有助于平衡内分泌。
2、子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，可能引起月经量增多和经期延长。较小的肌瘤可通过药物如米非司酮或促性腺激素释放激素类似物控制，较大的肌瘤可能需要手术切除，如子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
3、子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外，可能导致月经量多和经期延长。药物治疗包括口服避孕药、孕激素类药物或促性腺激素释放激素类似物，严重者需手术治疗，如腹腔镜手术切除异位病灶。
4、其他原因如凝血功能障碍、甲状腺功能异常或使用某些药物也可能导致月经量多。凝血功能障碍需补充铁剂或维生素K，甲状腺功能异常需调节甲状腺激素水平。
5、生活方式调整有助于改善症状。保持规律作息，避免过度劳累；饮食上增加富含铁的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣食物；适当运动如瑜伽、散步有助于缓解症状。
月经量多且持续时间长需及时就医，明确病因后采取针对性治疗，避免长期失血导致贫血或其他并发症。通过药物治疗、手术干预和生活方式调整，大多数患者症状可得到有效控制。