脸上的雀斑可通过防晒护理、局部外用药物、化学剥脱术、激光治疗、冷冻治疗等方式处理。雀斑是皮肤黑色素沉积形成的褐色斑点，多与遗传因素和紫外线照射有关。

严格防晒是预防和减轻雀斑的基础措施。建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，外出时配合遮阳帽或遮阳伞使用。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致雀斑颜色加深或数量增多。日常需避免上午10点至下午4点的强紫外线照射，阴天也应坚持涂抹防晒产品。

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，熊果苷能阻断黑色素向表皮转移，维A酸乳膏可促进表皮细胞更新。这些药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激、脱屑等不良反应。用药期间需加强保湿修复，避免与其他刺激性护肤品叠加使用。

果酸换肤通过20％-70％浓度的果酸溶液促使角质层脱落，对浅表雀斑有淡化效果。治疗时可能产生刺痛感，术后会出现暂时性红斑、脱屑，需严格防晒避免色素沉着。每月进行1次，3-5次为一个疗程，不适合敏感肌肤或炎症期患者。

调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，532nm波长对表皮型雀斑效果显著。治疗后局部会结痂，7-10天自然脱落，期间不可强行撕扯。可能出现暂时性色素减退或反黑，需间隔2-3个月重复治疗。伴有黄褐斑者需谨慎选择能量参数。

液氮冷冻通过低温使雀斑部位表皮坏死脱落，适用于孤立性、界限清晰的雀斑。操作时需精确控制冷冻时间和范围，过度治疗可能导致色素脱失或瘢痕形成。术后会形成水疱，需保持创面干燥预防感染，愈合后需加强防晒护理。

雀斑患者日常需建立长期防晒习惯，多吃富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。避免使用含汞等重金属的祛斑产品，治疗期间停用去角质类护肤品。若雀斑短期内突然增多或颜色加深，建议及时就诊排除黑素瘤等皮肤疾病。所有医美治疗均需在专业机构由医师操作，不可自行尝试高浓度化学剥脱或激光设备。