感冒引起的头疼可通过多休息、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。头疼通常由病毒感染、炎症反应、鼻窦充血、体温升高等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于缓解免疫系统压力,避免用脑过度加重头疼症状。建议每日保持8小时以上卧床休息。
2、物理降温体温升高导致血管扩张引发头疼时,可用冰袋敷额头或温水擦浴。注意避免酒精擦拭及过冷刺激。
3、药物治疗布洛芬可抑制前列腺素合成缓解疼痛,对乙酰氨基酚能调节体温中枢,连花清瘟胶囊具有抗病毒作用。使用前需咨询医生。
4、中医调理按摩太阳穴或风池穴可疏通经络,饮用姜茶能发散风寒。体质虚弱者慎用发汗疗法。
感冒期间建议保持室内空气流通,每日饮用2000毫升温水,若头疼持续超过3天或出现呕吐需及时就医。